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【心理测验】测验妳的生活失衡指数,找回爱自己的美丽态度

E汇生活 2020-06-13

生理心理的状态显示了妳对自己有多在乎。别让压力吞噬灵魂,透过心理测验,看看自己的失衡指数,找回妳喜欢的生活态度!

生活很忙,妳拼了命的工作、努力维繫周遭的人际关係,尽可能在每个位置上扮演好自己的角色,然而回过头却发现自己好像有点累,身体时不时发出健康警讯,心理长期处在高压和紧绷,妳不禁想着找到生活平衡是可能的吗?还是已经陷入了生活与工作的倦怠却仍浑然不知?

现在的妳处于哪一种状态呢?发现失衡的来源,寻求解压的管道,才能过一个自己想要的生活。亲爱的,用简单的心理测验,观察妳的失衡指数,帮助自己找到最适合的纾压状态!想像历经数月的长期专案终于进入结案尾声,上司为了表示鼓励意外给予了三天特休假期,妳会怎幺安排这突如其来的休假时光?

直接点选选项:

A. 运动健身,好好吃一顿饭看几场电影和表演
B. 翻新除旧,把家里彻底大改造变成自己更喜欢的样子
C. 相约好友,填满那些说好要相约的聚会活动
D. 买张机票,出国远离平常工作的那个城市

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图片来源:PIXTA 图库

 

失衡指数 10%

妳在意生活的支微末节,即使工作繁忙,还是会聪明的利用闲暇之余观察自己的身心状态,懂得适时休息,在压力来袭时找到方法调剂身心。基本上妳很清楚自己想要的生活样貌,趁休假的时候可以多多接触大自然,尝试新事物,让大脑创造多巴胺,挖掘更多新的创意能量吧!

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失衡指数 40%

妳自知自己习惯把精力留在工作上,就连吃饭也喜欢利用空档回个 email,效率绝对是妳的一大优点。不过亲爱的,别忘了偶尔也要让工作关机!试着阖上电脑和手机,不如每天为自己设定「不插电」时间,远离科技产品,聊天的时候尽情畅谈,出游的时候尽情玩乐,好好经营妳与自己、与他人的关係,偶尔抬起头,才会发现更美丽的风景总能替自己的忧愁排毒。

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失衡指数 70%

辛苦了,那些喘不过气的压力旧石头紧紧压住心口和妳的眉头,妳对自己严格,总希望每件事都能做得更好一些,妳负责任,即便再难的任务也宁可自己扛下也不愿给人添麻烦。不过坚强聪颖的妳,也会因为压力过大而无法负荷,反而将心底的感受埋藏在深处。

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每天花个 5-10 分钟替自己放空,让身心灵喘口气。妳可以利用睡前的肌肤保养时光来练习替自己释放压力,资生堂碧丽妃滤镜平衡美肌水拥有镇静消炎效果的天然洋甘菊萃取精华,能够抚平肌肤的焦躁不安,透过天然保水的平衡配方,搭配多效植萃的温和成份,润泽水份会形成保水屏障,将保养成份层层锁进肌肤底层,稳定日夜操劳而产生的肌肤问题,呈现新光泽。时间有限,但妳可以每天学习以保养时刻将压力归零,肌肤不闹情绪,心情也美丽了,因为聪明的妳绝对知道,唯有找到宁静的核心,才有能力为自己的生活做主。

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失衡指数 100%

妳体贴善良,所以总是先为别人着想,最后才发现生活被切割得细碎凌乱,早已无瑕顾到自己。亲爱的,别再为他人而活却忘了自己,这幺努力,该是让自己拥有更美好的生活,唯有妳懂得爱自己、照顾自己、为自己负责,才有能力去爱人、去体贴、去拥抱。

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亲爱的多留一点时间给自己吧!感受生活场域、感受身心状态,像是好好善待疲惫不堪的肌肤,为那些劳心费神所引起的乾燥和冒痘找到舒缓,让资生堂碧丽妃滤镜平衡美肌水的天然植物萃取精华温柔双颊,找到内在的肌底平衡,有效调理痘痘生成并改善乾燥和毛孔粗大的问题,全方位的净化肌肤瑕疵。有一天妳会懂得,生活该是每天都活得像自己喜欢的样子,而不是等到有时间才开始改变,懂得爱护自己找到全方位的平衡,才有余力做那个爱人的人。

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